ユサブル様より発売されている小峰一雄様著「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方」を読ませて頂きました！免疫力を少しでも上げたいと以前から思っていたので、読む前から関心が湧きました。
　酸性体質と病気との関係や、アルカリ性体質になるための方法が分かりやすく解説されていて、とても勉強になりました。





　酸性とアルカリ性の食べ物のチェック表や著者である小峰先生の１週間分の食事メニューも紹介されていて、普段の自分の食事を見直すきっかけにもなりました。
　私は酸性に傾いた食事をする傾向が強かったので、今後はアルカリ体質になるための食事と生活の仕方を心掛けたいと思っています。
　免疫力の低下を感じている方や、免疫力を向上させて健康生活を送りたいと思っている方に、ぜひオススメしたい本だと感じました！

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　ユサブル様より出版されている寺島みさお様著「すごい手相学」を読ませて頂きました！
　脳の状態によって手相が変わってくるという、これまでにはない視点から書かれている手相の本で、読んでいて「あ、当たってる！」と思う事が多々ありました。





　手相に脳が関係しているなんて、今まで考えた事もなかったので目からウロコという気持ちがピッタリの読後感です。
　これまで手相の本には難しそうなイメージがありましたが、こちらの本には難しい用語などは登場せず、とても分かりやすく書かれていました。
　不登校のお子さん生命線が消えかかっていたのが、学校に行き始めたらくっきりと現れてきたという話には驚きました。生活の変化によって手相が変わってくると知り、今まで自分の手相をあまり見てはきませんでしたが、これからはよく観察しようという気持ちになりました！

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　ユサブル様より発売されている「毎日の食事に殺される食源病　～医者が教える汚染食品から身を守る方法～」を読ませて頂きました！こちらの本の原作は内科医でNPO法人薬害研究センター理事長の内海聡様が、漫画をくらもとえいる様が書かれておられます。
　食源病という言葉は見聞きした事がこれまでにありましたが、詳しくは知らなかったのでこの本を読んで学ぶ事が出来、とても嬉しく思っております。



　漫画で表現されているので、とても楽しく読む事が出来ました。他の国ではとっくに禁止されている人工甘味料がいまだ日本では使われている事を知って驚きました。
　また、遺伝子組み換え食品や、様々な自然ではない食品が生活に深く入り込んでいる事についてよく考えるきっかけになったと思います。



　身体に蓄積された毒素をどうしたら外へ出せるのか、その方法についてもデトックス機能を高める食べ物の紹介などがあり生活に取り入れやすいと思いました。
　普段何気なく食べている食品の原材料や成分表を、これまでよりしっかり読むようになったと思います。毎日食べたり飲んだりしている物を見直す事で本当の健康に近づけそうに感じました。
　多くの人に読んでもらいたい本です！

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　ユサブル様より出版されている内山葉子様の「薬膳酵素ごはん」を読ませて頂きました！
　内山葉子様はお医者様で、葉子クリニックの院長先生です。食物酵素や栄養学の事も分かりやすく解説してあって、栄養はサプリで摂るより食べ物から摂った方が接種率が高くなる事も知る事が出来ました。
　普段、サプリに頼りがちなので食生活を見直す良いきっかけになりました！





　季節と月ごとにアンチエイジング食のレシピが紹介されていて、普段の生活にとても取り入れやすいと感じました。
　ひじきご飯や鶏ときのこの炊き込みご飯など、普段から作っているものもあり、親しみが湧きました。
　難しいレシピではなく、普段手軽に作りやすいものも多く紹介されているので、実践してみようという気持ちも湧きます。
　特に気に入っているのは豆腐のハンバーグです。毎日の料理にレシピを取り入れて、免疫力アップを目指したいと思っています！

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　ユサブル様より発売中の佐藤麻美様著「科学で証明するパワーストーン入門」を読ませて頂きました！パワーストーンというと占いやオカルトめいたものをイメージしがちでしたが、こちらの本を読んで印象が変わりました。
　天然石による代替え医療が保険適用として認められている国が複数ある事を、この本で初めて知りました！



　特にイギリスでは天然石を用いたヒーリングは一般的で、開業医の方もおられるとの事でした。
　天然石が持つヒーリングの作用を科学的に紹介してあり、今までも「何となく良い効果がありそう」だと思っていた天然石に良い作用がある根拠を勉強する事が出来ました。



　天然石を選ぶ時の注意点やしてはいけない使い方の解説もあり、とても参考になりました！
　また、天然石の写真がどれも美しく、買いにはしりたくなってしまうほどです。
　パワーストーンデータ辞典ではそれぞれの石が持つ作用やどのような状態の時におススメなのかが紹介してあり、状況に応じた天然石選びが出来そうに感じました。
　天然石の作用について科学的に知りたい、自分の生活に取り入れたい方におススメの１冊だと思います！

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