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健康のための分かりやすい知恵が満載の「オトナ女子の不調をなくす カラダにいいこと大全」!

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 サンクチュアリ出版l様より発売中の「オトナ女子の不調をなくす カラダにいいこと大全」を読ませて頂きました!小池統合医療クリニックにて院長をなさっておられる小池弘人様により監修された本で、可愛いイラスト付きで解説されていて、とても分かり易いと感じました。
 健康法というと難しいイメージがあったり毎日継続しにくいのではと思いがちですが、お湯を飲んだり五本指ソックスを履くなど、気軽にお試ししやすい方法ばかりなので普段の生活に取り入れやすいと思います。
 ストレッチやツボも紹介してありますが、どれも簡単に実践できるものばかりで、やってみると何となくではありますが、いつもより疲れにくいと感じました。心の持ち方についてのコツの紹介もあって、気持ちの切り替えにピッタリだと思うコツばかりです。
 私の周囲には、健康上の悩みを持つ方がとても多いので、ぜひお勧めしたいと感じました!

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夕鶴

Author:夕鶴
 新しい製品をお試しすることが大好きです。サンプル品やモニター品だけでなく、自分が使った製品の紹介させて頂きたいと思っております。趣味は読書で3匹の猫と暮らしております。

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